Claus møller jakobsen ekskone

En af mine ex-kærester, og jeg ville kæmpe ustandseligt, og jeg troede faktisk, der betød, at vi var mere kærlighed end nogen anden. Jeg satte lighedstegn mellem kærlighed med passion. Så jo mere vi kæmpede, jo mere vi stærkt følte mig om en anden i mit hoved. Sindssyg, højre?

Så, jeg havde et forhold med en mand, hvor vi ikke kæmper på alle. Det viste sig, at der ikke var autentisk. Ingen af os være ærlige om vores følelser, nag, eller behov.

Så hvor meget kampe er normal i parforhold? For at finde ud af, jeg spurgte Erika Ettin, Dating Coach, om nogle af tegnene på de kampe du og din partner har, er helt normale.

“Kampene er helt normal og sund i alle forhold,” siger hun. “Nogle gange, er den unhealthiest relationer er dem, hvor alt synes A-OK, men spørgsmål, der bobler under overfladen, uden at der bliver diskuteret.”

Det er dog ikke alle kampene er OK i et forhold. Ifølge Ettin, kæmper produktivt, er hvad der betyder noget. Så hvad er nogle tegn på, at kampene i dit forhold er gjort på en sund måde?

1. Du Snakke Tingene Ud Med Det Samme

Ettin siger, at et tegn på sund kæmper i et forhold, er, at “du er i stand til at løse problemet, stor eller lille, i et møde.” Det betyder, at du ikke trækker på kampe, og der er ingen passiv aggression, ingen tavs behandlinger, og ingen går i seng vred.

Men hvordan kan du opnå god konfliktløsning, så hurtigt og effektivt? Ettin forklarer, at “Lytte til den anden person, forklare, hvordan deres adfærd gør du føler dig, så prøv ikke at råbe, forstå og forsøge at se den anden synsvinkel. Og ikke lukke ned eller gå væk.”

Dette bør absolut være en plakat, som folk har hængende i deres hus eller noget, eller i det mindste på en broderet pude, som du kan købe på Etsy.

2. Du Behøver ikke Holde En Nag

God konfliktløsning betyder faktisk at løse konflikten, så det ikke kommer op igen og igen i dit forhold.

Hvis din partner har glemt at gøre de retter, der for tre uger siden, og du beslutter dig for at bringe det op i en igangværende kamp, så måske har du ikke en sund måde at håndtere konflikter i jeres forhold. Ettin forklarer, at når du kæmper normalt og produktivt, “du behøver ikke holde en nag eller bruge kampen mod den anden person på et senere tidspunkt.”

Det betyder, at hver kamp har virkelig til at være smadret og afregnet, før du bevæger dig på, ellers vrede kan koge op til toppen, og eksplodere som en vulkan på et senere tidspunkt. For eksempel, en dag, din partner kunne være at køre en lidt for langsomt for din smag, og derefter alle af en pludselig, du skælder dem til at blive på deres telefon for meget under middagen med dine forældre.

3. Du Behøver ikke Holde Opgørelse

Sund kæmper betyder ikke at tage en opgørelse af alle de ting din partner har gjort “forkert” i jeres forhold. Ettin forklarer, at når du kæmper fair, “du kæmper om et emne, der er på spil, ikke at trække i de foregående spørgsmål i det.”

Kampene er en naturlig del af ethvert forhold, men det vigtige er, at du har en god og respektfuld konfliktløsning. Det betyder, ærlig og autentisk kommunikation, og at løse problemer, som de kommer ind i dit forhold umiddelbart og individuelt. Du må ikke tage score på de ting, din partner gør det dårligt i dit forhold, og ikke bære nag mod dem.

Husk, at du har et fælles mål: et lykkeligt partnerskab. Kæmper for retfærdig og produktivt vil give dig mulighed for at sætte det først.

Tjek den “Bedste af Elite Daglige” stream i Travlhed App for at få flere historier som denne!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *