Politiets efterretningstjeneste uddannelse

At komme over exes er næsten umuligt. Du kan blokere for dem på sociale medier, skal du slette deres cifre og undgå enhver og alle steder, du kan køre ind i dem.

Men i sidste ende, er der ingen af, der vil noget. Hvor der er en vilje, er der en vej. Dette betyder, at uanset hvor meget du forsøger at slette dem fra dine tanker, vil de finde en måde til at dukke op igen.

Jeg vil være den første til at indrømme, at nogle gange, finder jeg mig selv i at få alle nostalgisk og tårevædet over ex-kærester jeg har ikke talt med eller set i et år eller to. Jeg ønsker nogle gange, vi var sammen igen, og griner af vores inside jokes og lade som om, at vores forhold var rigtig godt.

Problemet er, at gøre det, jeg glemme alt om de gange, det var faktisk temmelig dårligt.

Da de fleste af os ikke har nogen effektive måder til virkelig at sparke vores exes til kantstenen, jeg tænkte jeg ville spørge de mennesker, der virkelig ved, hvordan at få det arbejde gjort.

Af den måde, disse mennesker er aldrig venner. Venner giver den mest fordrejede og til tider ubrugelige råd, når det kommer til at få over en person, du har elsket.

Det er derfor, jeg spurgte fem psykologer om de tricks, de har for at komme over en ex i 30 dage eller mindre.

1. Date Dig Selv

– Jennifer Seiter, grundlægger af Ex Kæreste Recovery

2. Får travlt.

– Dr. Sanam Hafeez, NYC baseret licens neuropsykolog og undervisning fakultetsmedlem ved Columbia University

3. Leve og lære.

– Dr. Erika Martinez, autoriseret psykolog

4. Tænk på, hvad du ikke vil gå glip af.

– Dr. Paul DePompo, ABPP og forfatter til bogen, “Den Anden Kvindes Affære”

5. Omgiv dig med folk, der elsker dig.

– Tina B. Tessina, psykoterapeut og forfatter af “Det Ender Med, at Du: at Vokse Op og Ud af Dysfunktion”

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *