Mor må jeg få korte bukser på

Se det i øjnene: Breakups sutte.

Uanset om du er den ene gør det at bryde op, eller det, der bliver brudt op med, så vi alle kan blive enige breakups er ikke sjovt for nogen parter.

Og begrave dine følelser under utallige desserter og at distrahere dig selv fra virkeligheden ser ud som den letteste ting at gøre, når du er ked af det. Hollywood selv skildrer endeløse hulkende og binge-eating som den norm, efter en dårlig opløsning.

Men som en pige, der har haft sin rimelige andel af breakups, jeg har lært en ting eller to om, hvordan at komme over dem.

Jeg siger skrue hvad den film siger, og være ansvarlig for dit eget bruddet. At lære fra hver hjertesorg, og komme ud på toppen efter din bruddet med disse tips:

1. Begræde din bruddet.

Første ting første: Du kan ikke benægte din breakup er reel. Det skete, så hvad nu? Græde.

Græde så meget som du har brug for. Det er helt normalt og sundt at lade dig føle dine følelser i stedet for at forsøge at begrave dem under en pint af gelato.

Tage så meget tid som du har brug for at sørge, uanset om det er to dage eller to uger. Alle sørger over på deres egen måde, og kun du vil vide, når du har sørget over din breakup helt.

2. Motion.

Det kan være den sidste ting du ønsker at gøre, men motion hjælper. Tillid til mig.

Få dit blod til at pumpe og frigive endorfiner er den bedste måde at føle sig bedre om dig selv. Ja, spise en rulle af cookie dej, der gør du føler dig godt i øjeblikket, men i sidste ende, at arbejde ud, vil være bedst for din følelsesmæssige og fysiske sundhed.

3. Prøv noget nyt.

Være impulsiv. Gøre noget vanvittigt. Ikke tænke to gange over det — bare gør det.

Da jeg fik mit hjerte knust, jeg følte mig følelsesløs inde. Jeg var ude af stand til at bevæge sig på, og noget fik mig til at føle bedre. Så, så jeg en video af en person, skydiving, og før jeg kunne sætte spørgsmålstegn ved, hvad jeg lavede, jeg var ved at lægge et refundérbart depositum ned til et faldskærmsudspring lektion denne weekend.

Jeg fortalt et par venner om min plan, men forlod min mor, og far ud af løkken, så ingen vil forsøge at overbevise mig om ikke at gøre det.

Der var noget terapeutiske om min spontane beslutning, der hjalp mig med at komme over min sorg. Endnu bedre, jeg krydsede noget fra min ønskeliste, og jeg indså, at der var mere i livet end en dreng.

4. Frivillige.

En af de bedste måder til at undgå stalking din ex på Instagram er for at holde dig travlt. Så hvorfor ikke hjælpe dig selv i en god sags tjeneste? Uanset om det er med dyr eller børn, vælge en sag, du brænder for, og gå ud til det.

5. Genopfinde dig selv.

Min yndlings ting at gøre efter et breakup er at få en makeover. I begyndelsen af et forhold, er du naturligvis altid se dine bedste. Men jo længere forholdet går på, mere komfortabel og selvtilfredse, du kan få.

Breakups er den perfekte grund til at spendere på et nyt udseende. Gå få det nye skjorte, der koster lidt for meget, eller få dit hår gjort. Når du ser godt, du føler dig godt.

6. Gør du.

Breakups kan nogle gange være velsignelser i forklædning. For nogle grund, er denne person ikke var noget for dig. Og hvis du var dumpet ud af det blå, du måske har været blinde for de tegn på et usundt forhold.

Jeg forsøger altid at finde lyset i en mørk situation (jeg lover dig, at der er lidt lys i alle hjertesorg), men hvad der er mest vigtigt at huske på dette tidspunkt er, behøver du ikke nogen anden til at validere dit selvværd.

Dette er en tid for dig at gøre dig. Gå ud med dine piger eller din bros, fordi du fortjener det. Arbejde på dine relationer med andre aspekter af dit liv. Arbejde på at blive en bedre version af dig selv, fordi lad os være ærlige, vi har alle plads til at vokse.

Tillad dig selv at være følelsesmæssig, pas på dig selv, giv dig selv en udfordring, give tilbage og leve livet på dine egne betingelser. I sidste ende vil dette gøre dig til en gladere person og skabe en endnu bedre version af dig selv.

Som jeg sagde, er der altid lys i en mørk situation. Og når du er klar, kan du begynde at stryge til højre igen.

Denne artikel blev oprindeligt udgivet på Skeen Universitet.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *